Прогнать усталость за 8 минут: музыка силы и энергии помогает набрать жизненную силу

Как музыка может дать вам энергию и силу?

Музыка обладает удивительной способностью влиять на наше самочувствие и энергетический тонус. Особенно это касается специально подобранных мелодий и аффирмаций, направленных на поднятие жизненного тонуса.

Яркий пример — история одной моей читательницы из общей рассылки.

Она написала мне письмо сегодня и рассказала, что у нее есть некоторые проблемы со здоровьем. Не особо серьезные, но энергию ее подточили все равно.

И вот вчера вечером она почувствовала, что её одолевает усталость. Обычно в такие моменты она обычно ложится на диван смотреть сериал, поедая сладости и чипсы. Так собиралась делать и сегодня.

Она понимала, что только начала вести свой блог в Яндекс Дзен, для чего ей нужно регулярно писать статьи. И сегодня было время для очередной статьи. Время-то было. А вот сил — не было. Она пошла на кухню за едой, ругаясь на себя. Ведь еще днем она так хотела сначала написать эту статью, потом поужинать и уже перед сном наградить себя сериалом. Но она вчера целый день работала. Потом бегала в магазин, в аптеку, в ремонт обуви. Устала. Она понимала, что постоянно откладывает творчество на потом.Что постоянно находятся какие-то дела. То устала. То ужин надо на семью приготовить. То постирать-погладить одежду. То с ребенком уроки проверить. Ее творчество всегда отходило на задний план.

Но в этот раз она вспомнила про аудиозапись с аффирмациями для поднятия энергии, которую я посылала подписчикам вчера. Я записала аффирмации для силы и энергии и поделилась этим роликом, потому что он помогал и мне. Вот этим:

Что происходило дальше?

Она включила эту 30-минутную запись и стала слушать. И дальше как она описала началось нечто интересное. У нее не было времени прослушать все 30 минут.

Но как он рассказала, ровно через 8 минут она передумала смотреть сериал. Сам ролик в итоге прослушала 15 минут. Вернулась к компьютеру и за полчаса написала статью для Дзен. Потом пошла на кухню и поужинала с семьей. Уроки у сына проверил муж. То есть, даже внешние обстоятельства стали как-то удачнее складываться для нее.

Безусловно, это не самое большое достижение. И да! Если вы регулярно перегружаете и перенапрягаете свой организм разными вредностями, в том числе и стрессом, не даете ему полноценно спать и отдыхать, вы не должны взбадриваться музыкой для сил и энергии. И энергетическими напитками не должны.

Сначала вы должны дать организму полноценный сон и отдых. А если вы больны, вы должны сначала вылечиться. Но вот если у вас низкий уровень энергетики из-за лени, апатии еще чего-то не очень значительного, но что постоянно разваливает ваши планы на день, попробуйте это изменить.

Попробуйте каждое утро слушать этот ролик.

В течение хотя бы 8 минут. И вы заметите, что он придает вам силы и энергию.

Аффирмации, или утверждения, звучавшие в той аудиозаписи, были направлены на то, чтобы «запрограммировать» подсознание на прилив сил и бодрости. Регулярно повторяя такие установки в расслабленном состоянии, можно действительно ощутить прилив энергии, как это произошло с моей читательницей.

Таким образом, всего 8 минут прослушивания музыки с нужным посылом помогли кардинально изменить состояние и с пользой провести вечер. Этот случай ещё раз доказывает — правильно подобранная музыка творит чудеса. Она способна менять наше состояние, придавать сил и вдохновлять. Стоит лишь настроиться на нужную волну!