Что Такое Саблиминал и Как Это Влияет на Ваш Успех

Уже некоторое время я активно занимаюсь саморазвитием и поиском способов улучшения качества жизни.

В этом процессе я не могла обойти стороной такой интересный и волнующий вопрос, как саблиминал ролики на YouTube.

В течение довольно длительного времени я слушала разные сабы от других авторов, потом решила создавать их сама.

Что такое саблиминал ролики?

Формат саблиминал — это вид видеоконтента, который включает скрытые аффирмации или утверждения, предназначенные для изменения негативных убеждений и мыслей на позитивные и более продуктивные. Они работают на уровне подсознания, минуя сознательный фильтр.

По сути — это те же аффирмации.

Просто в саблиминалах их громкость либо убавлена совсем, либо максимально приглушена и «прикрыта» другими звуками (музыка, звуки природы и т.д.).

Считается, что таким образом ум, годами натасканный на негатив и критику, быстрее принимает правильное мышление.

Почему я начала использовать саблиминал ролики?

Потому что во многих ситуациях они для меня работают. У меня есть случай изменения к лучшему состояния одного дефекта моей внешности. Пять лет назад я довольно длительно и направленно слушала один ролик и мое состояние улучшилось.

В чем плюсы саблиминал видео:

1. В отличие от аффирмаций помогают быстрее сформировать правильные убеждения: Есть одно очень известное утверждение, которое я часто встречаю в интернете в тех или иных вариациях, и которое я на 100% разделяю. Его смысл в следующем:
   • Наши мысли формируют наши действия. Наши действия формируют наши обстоятельства. Наши обстоятельства формируют наши эмоции и переживания. Наши эмоции и переживания формируют нашу судьбу.
   • К примеру, если мы бедны и больны, к этому в меньшей степени приводят наши исходные данные (хотя и это тоже). Но в большей степени, и особенно, после 30 лет, наше здоровье и финансовое состояние — результат определенных наших действий в этом направлении. Или бездействия.
   • К бедности приводят мышление бедности и наличие неправильных финансовых решений (и отсутствие правильных). К болезням — пренебрежение к себе, наличие действий, причиняющих вред нашему здоровью, и отсутствие действие на его укрепление. И к этому всему приводят наши убеждения. И аффирмации, и саблиминалы постепенно переучивают наше создание и обучают мозг думать не категориями «У меня проблема: кто виноват?», а категориями «Как это решить».
2. Легкость использования: Еще один плюс саблиминалов в том, что человек просто прослушивает музыку или звуки природы и не слышит аффирмаций. Но считается, что подсознание эти аффирмации слышит и работает на позитив все равно.
3. Приятная обстановка: Если в слышимых видео фокус на словах, со временем это может наскучить. А для изменения негативного мышления на позитивное требуется время. И как правило длительное, не менее 30 дней. А чаще еще больше. От чего зависит длительность. поговорим скоро. И если становится скучно, то человек бросает эту работу, соответственно, результат не достигается.
4. Нет сильного внутреннего сопротивления. Если разрыв между текущей действительностью и желаемой слишком велик, часто ум не принимает позитивные убеждения и начинает сопротивляться. И чем больше разрыв, тем больше сопротивление. Наш ум попросту отказывается верить в » я здоров», «с каждым днем мне становится все лучше и лучше», » я обеспеченный человек» и т.д. Только представьте, что человек годами верил в то, что он (она) неудачник, что после 50 лет жизни нормальной больше нет (это не выдумка, это я лично слышала, как одна женщина в очереди в поликлинике так говорила другой) и вдруг ррраз! Этот же человек начинает слушать аффирмации, что он, дескать, здоров! В зависимости от силы негативных убеждений (в дальнейшем я буду называть их «тараканами») человек может испытывать раздражение. Ведь он видит, что текущее положение дел его не соответствует желаемому. В результате какое-то время может наблюдаться сниженное настроение, раздражение, и человек может бросить работу над собой, не дождавшись положительного эффекта. Слава богу, так бывает не всегда, но бывает. Особенно в тех областях, где у человека наблюдается наибольшая просадка. Саблиминалы призваны смягчить любые неприятные ощущения полностью или частично, за счет того, что аффирмаций вы не слышите, а значит, и диссонанса или не возникает, либо он будет меньше.

Минусы, которые я заметила:

1. Безопасность контента: Как и в случае с другими видами видео на YouTube, качество саблиминал роликов может быть разным. И хотя за долгое время прослушивания саблиминалов мне никогда не попадался откровенно плохой контент, я знаю, что он существует. Я также знаю, что некоторые вполне уважаемые и авторитетные для меня психологи и другие контент-мейкеры считают саблиминалы плацебо. То есть, считают, что сами по себе аффирмации и саблиминалы не работают, а эффект если и достигается хоть какой-то, то исключительно за счет самовнушения. С этим мнением я не согласна, т.к. в моем случае некоторые (не все) саблиминалы работали довольно эффективно. А если что-то в хороших руках несет пользу, то в плохих руках оно вполне может причинить вред. И если при прослушивании аффирмаций вы их слышите, то скрытые послания — нет. Вполне может быть, что могут быть и негативные аффирмации. Чтобы уберечься от подобного (и здесь я повторюсь, мне такое ни разу не попадалось, я лишь знаю, что так может быть), соблюдайте базовые правила безопасности, а именно:
   • Слушайте только тех авторов, которым вы на 100% доверяете. То есть, если какой-то канал или его автор вызывает у вас хоть малейшую тревогу или опасение, лучше уйти и не слушать, чем сожалеть потом. Это касается всех источников, куда контент загружается открыто, и единственная проверка которая там производится — соблюдение авторских прав. Люди, которые загружают контент, могут быть совершенно разными. И намерения их тоже.
   • У меня лично есть определенный список контент-мейкеров, которым я доверяю. Так, например, я доверяю всем саблиминалам Александра Свияша, медитациям Елены Вальяк, Андрея Ракицкого. Люблю канал целителя Алики. Доверяю им всем.Также доверяю тем каналам, которые я слушаю давно.
   • Кредит доверия, выданный кому либо, должен время от времени критически пересматриваться. Так, к примеру, я очень давно и успешно просматривала контент одного западного автора, и аффирмации эти для меня работали. Но недавно я с разочарованием увидела, что автор стал записывать саблиминалы на злободневные темы, не относящиеся к личной эффективности. Это был всего один неудачный ролик, но он перечеркнул все доверие, которое этому автору удалось завоевать.
   • НИКОГДА! Никогда-никогда не слушайте саблиминалов от авторов, которые не прописывают аффирмации, включенные в него. Авторы роликов должны либо быть на 100% открыты для вас (и их намерения тоже!) либо вы их просто НЕ СЛУШАЕТЕ! И даже если автор говорит что-то вроде «в видео много аффирмаций, например, мы включили аффирмации на богатство, процветание…» Нет. Только дословное (!) прописывание всех аффирмаций.
   • Еще один важный критерий — ваше самочувствие и состояние. Если после прослушивания саблиминалов вы испытываете раздражение, дискомфорт, ухудшение настроения — переставайте его слушать. Дело может быть как в качестве ролика, так и в том, что аффирмации его вам глобально не подходят. Об этом мы еще обязательно поговорим.Через время вы можете повторить попытку. Но если неприятные ощущения повторяются, это видео вы не прослушиваете больше. Оно вам НЕ подходит. А если и другие ролики автора вызывают неприятные ощущения, этот автор вам тоже не подходит. Он может быть довольно хорошим автором, на самом деле. Но он просто не подходит лично вам. Его энергетика не подходит вам. Так бывает.
   • Избегайте саблиминалов, направленных на изменения, не касающиеся лично вас. Поверьте, вы не можете заставить другого человека позвонить вам, как бы вам того ни хотелось. Вы не можете заставить кого-то полюбить вас против своей воли. Если кто-то предлагает вам подобные саблиминалы, выглядит это сомнительно. И даже если такой ролик не принесет вреда, пользы он тоже не принесет. Вы просто потратите время зря.
   • Изменения физических данных, несовместимые с законами природы и физики, невозможны. Авторы контента тоже люди. И иногда они могут просто быть жадными и пытаться удовлетворить то, на что имеется огромный спрос, чтобы на этом больше заработать. Но по факту вы не сможете сделать свои темно-карие глаза голубыми без цветных контактных линз. Не тратьте на это время и не уходите из поля адекватности.
   • Придется работать. Несмотря на то, что идея волшебной таблетки активно эксплуатируется среди авторов (пользуется спросом), ни саблиминалы, ни аффирмации никогда не заменят вам работы в выбранном направлении. К примеру, если вы слушаете ролик на деньги и богатство, вряд ли это свалится на вас с неба. Другое дело, что регулярное прослушивания аффирмаций повышает уровень вашей энергетики. И на этом уровне вы просто не сможете ничего не делать. Вы начнете активно содействовать достижению вашей мечты. Если это деньги, вы, возможно, найдете новую работу или пойдете обучаться инвестированию. Если это здоровье, вы пойдете на обследование к врачу, начнете вести более здоровый образ жизни. И конечно же, научитесь мыслить позитивно. В этом суть аффирмаций и саблиминалов.
2. Временный эффект. К сожалению (и моему тоже) и саблиминалы, и аффирмации не имеют постоянного эффекта.Они помогут вам выработать нужные навыки, но тут как с любым навыком. При отсутствии практики он со временем утрачивается. Так же, как с вождением автомобиля и знанием иностранных языков, позитивное мышление при отсутствии тренировки будет под воздействием внешних обстоятельств, вашего окружения и стресс-факторов со временем заменяться негативным. Поэтому курсы аффирмаций рекомендуется время от время от времени повторять. Помните, я рассказывала про дефект внешности, который ушел после прослушивания саблиминалов? Так вот, здесь нет никакого чуда. Я слушала этот саблиминал целый год (!) каждый день (!). Дефект ушел не весь, но на 80% где-то состояние стало лучше. А потом я расслабилась и через 5 лет без работы над своим мышлением он вернулся вновь. И здесь тоже нет ничего удивительного. К примеру, если вы привыкли сутулиться, вы поимеете кучу проблем разного характера из-за этого со временем. Саблиминалы и аффирмации вида «у меня идеальная осанка», повторяемые каждый день в течение года, помогут вам исправить ситуацию. Вы будете выпрямляться, раскрывать грудную клетку, укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и т.п. Но как только бросите, то все так же постепенно вернется на круги своя.
3. Качество контента: про это я уже сказала. Качество бывает разным. Ваша задача — распознавать неликвид и не слушать его.
4. Языковой барьер: Так бывает, что автор создал эффективный саблминал, но он… на арабском языке. Или на французском. Чтобы аффирмации и саблиминалы работали, вы должны знать язык хотя бы на разговорном уровне. Русский язык вам подойдет как носителю языка, а вот с другими языками смотрите сами. Вам не обязательно владеть языком на высоком уровне. Но если мозг не имеет хотя бы среднего словарного запаса, саблиминалы на иностранных языках будут неэффективными для вас. Но что вам мешает слушать саблиминалы для более быстрого изучения этих языков? Повод прокачаться, не так ли?
5. Отложенный эффект действия для некоторых зрителей. Даже если вы видите восторженные комментарии и отзывы под каким-то роликом о супер рабочести саблиминала, не факт, что оно так сработает в вашем случае. Возможно, оно сработает даже лучше. Но может быть и наоборот. Никого не хочу обидеть, но если вы большую часть жизни прожили с какими-то установками, «вытравить» их из себя будет сложнее, чем людям этих установок не имеющим. Если вы всю жизнь прожили с мыслью, что деньги портят человека, для вас все аффирмации будут работать дольше, чем для людей, которые выросли в обеспеченной семье и которые впитали другое отношение к деньгам чуть ли ни с молоком матери. Для них деньги = возможности. Возможности личного развития и изменения мира к лучшему. Другое дело, что если вы сейчас решите, что если ваш путь будет дольше, то и пытаться не надо, тогда ваши шансы уже будут не меньше. Они в принципе будут равны нулю.Я не знаю ни одного успешного человека, который бы стал таковым, ничего не делая. Так что пытайтесь. Просто не верьте тем, кто обещает вам волшебную таблетку. Верьте в то, что дорогу осилит идущий. А наши аффирмации и саблиминалы вам в этом помогут.

Как пример, предлагаем к прослушиванию одно из наших лучших видео «Избавляемся от долгов и кредитов во сне». 100% рабочий саблиминал. Данный ролик рекомендуется слушать каждый день не менее 30 дней. Слушать ролик можно как по сне, так и просто фоном, во время выполнения задач на компьютере иди домашних дел. Безусловно, видео не будет решать ваши проблемы и погашать кредиты за вас. Но ему вполне по силам замотивировать вас поднять пятую точку с дивана и начать действовать. Например, найти подработку.

Рекомендуем подписаться на наш канал Аффирмации на русском https://www.youtube.com/channel/UCaax1xHYHXCIsdlchLcsMLQ

Там доступны и другие ролики: на деньги, красоту, удачу, для писателей, на повышение энергетики и т.д.